なりませんでしたー！笑 ３時間06分18秒 言い訳はたくさんありますが、力不足でした。 加古川名物の強風に太刀打ちできませんでしたが、 最小限の失速で抑えてセカンドベストでまとめられたのは 次回につながる走りになったと思います まぁ今シーズンは次回…

加古川マラソン前最後のポイント練習 10km TT 厳しいかなと思いつつもひそかな目標は39分切り（3'54/km未満のペース）です。 身体が動きやすい夕方に走らせてもらうことにして、16時過ぎに自宅を出て駅近くの周回コースへ。 しっかり走り切るためにアップは…

先日、午後から出張（研修）に出かけました。 必須ではないのですが、興味のある内容だったので行きたい！と思いつつ 年末が近づくにつれて仕事が非常に慌ただしく、周囲の同僚もその余裕はなさそう。。 迷ったけど、日常にもまれて現状維持の状態になるとつ…

早いもので、師走に入ってはや１週間 年末が近づくこの時期、職場では次年度に向けて人事の面談が行われます いつの間にか、アラフォーになり、 今年は職場でも責任ある立場を任され よくわかりませんが、ありがたいことに一部では評価もいただいているよう…

山はまだまだ色づいて、道端のススキを見ると秋の気配も残りますが 朝晩の冷え込みは冬ですね 朝ランも手袋やウィンドシェルなどで全身を覆わないと走れません いつも走り始める５時過ぎは11月後半になると２～３℃ 走り終わって身体がほてっているのが気持ち…

再びブログ更新が滞りがちになる 時間にも心にも余裕のある生活を送りたいと願いつつ 日々仕事と子育てに追われてバタバタ ２歳イヤイヤ期まっさかりの娘には振り回されっぱなしです笑 時間は無理でも心のもちようは自分次第なので、たとえ見せかけでも心の…