再び間が空いてしまいました。 が、 練習は細々と続けています。先週は 10月31日（火）朝ラン ジョグ60分 D+138m 11月2日（木）夕ラン インターバル1000m×6 11月3日（金祝）朝ラン ジョグ60分 D+140m 11月5日（日）夕ラン ペース走12km でした。 ところで先…